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一年之中，最容易發胖的時期，在台灣，就是農曆春節假期了！據國內統計，過年一趟長假放下來，每人平均會胖1至1.5公斤，萬一不慎體重失控，年後想快速恢復身材，其實不難，醫師強調，想要快速甩掉肥油，吃比運動重要，最簡單一招是「輕食」減肥法，只要午餐照著做，2周就能見效甩掉1公斤。
中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁表示，現代人平常已經大肉大魚，吃的夠營養了，過年實在不用再補了，但萬一管不住嘴巴，年後快速恢復也有方法。
蕭敦仁強調，年後減重第一步，就是盡早恢復正常的飲食和作息，尤其，想要瘦的快，飲食遠比運動來得重要，「少吃比較快！」，而最簡單的作法就是早餐、晚餐正常吃，午餐改吃「輕食」，熱量控制在400大卡。
輕食怎麼吃？以便利商店為例，只要一杯無糖豆漿、和風醬沙拉再加上小條地瓜2條，熱量就約400大卡，且蛋白質、醣類、脂肪等各大類營養素幾乎都兼顧到了。
蕭敦仁說，只要持續午餐「輕食」減肥法，1周約可以減掉0.5公斤，以過年每人平均發胖1至1.5公斤而言，只要2周就能見效，恢復身材。
不過，預防仍勝於治療，蕭敦仁提醒，以後過年最好從採買年菜開始就斤斤計較，吃的健康，過年聚餐機會多，跟誰吃飯？吃什麼？事先都要規畫，才不會意外攝取過多熱量下肚，且不要熬夜，多出門走走，避免過年都宅在家打麻將或看電視。
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墾丁夏都飯店今（2）日晚間6點多，發生一起嚴重車禍，釀成1死2傷的事故。1名駕駛白色賓士的酒駕男子，撞上剛從飯店出來的銀色轎車，更波及其他機車騎士，轎車駕駛當場失去生命跡象，不料酒駕男肇事後，竟還想落跑離開，被警方當場逮捕。
據了解，這輛白色賓士南向往墾丁方向行駛，卻衝撞一部剛從夏都飯店出來的銀色轎車，銀色轎車的張姓駕駛頭部重創、身上多處嚴重撕裂傷，送醫搶救後不治身亡。另外，當時銀色轎車彈起還撞到1輛機車，造成機車騎士、以及銀色轎車上的乘客均受傷。
這名酒駕男肇事後，並未趕緊關心傷者，反而企圖逃離現場，被民眾和警方發現後，已將他逮捕。
警方表示，白色賓士駕駛肇事後，逃離至100公尺外，警方將他逮捕後帶回派出所偵訊，經查他的酒測值達0.11毫克。
▲銀色駕車駕駛傷勢過重，不幸身亡。（圖／社會中心翻攝）
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